Qu’est-ce que l’hypnose ericksonienne ?
L’hypnose ericksonienne est une approche thérapeutique issue des travaux du Dr Milton Erickson, psychiatre et psychologue américain. Elle repose sur une conviction fondamentale : chacun possède en lui les ressources nécessaires au changement. L’accompagnement permet simplement de les (ré)activer, pour retrouver équilibre, élan ou clarté intérieure.
L’état d’hypnose est un état modifié de conscience, naturel et accessible à tous – une forme de concentration détendue que l’on expérimente chaque jour, sans toujours le savoir.
Les neurosciences confirment aujourd’hui que cet état mobilise des zones cérébrales spécifiques, associant perception, mémoire et imagination. Il permet un dialogue avec l’inconscient, cette partie de vous qui enregistre, apprend, régule, et peut vous aider à dépasser des blocages ou à retrouver des ressources enfouies.
L’hypnose ericksonienne n’est pas un outil directif, mais un accompagnement respectueux, sur-mesure, qui s’adapte à votre singularité.
Le RITMO® : une technique de libération des traumatismes
Le RITMO® (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) est une méthode proche de l’EMDR, développée par Lili Ruggieri, spécialisée dans l’accompagnement des chocs émotionnels.
Quand un événement reste figé dans le temps, ses émotions et sensations se répètent en boucle. Le RITMO® relance le traitement naturel de l’information au niveau cérébral, modifie la perception de l’événement, et permet de retrouver un sentiment de sécurité intérieure.
Cette technique douce, efficace et reconnue est particulièrement indiquée dans l’accompagnement :
- des traumatismes (accidents, violences, agressions…)
- des phobies, TOC ou troubles anxieux
- des troubles alimentaires, dépendances ou compulsions
- des blocages émotionnels (peur, colère, tristesse persistante…)
- du deuil ou des transitions de vie difficiles
- de la douleur chronique, de certains troubles psychosomatiques
- de la préparation mentale (examens, prise de parole, sport, etc.)
- du manque de confiance en soi
Pourquoi consulter ?
- Pour dépasser un blocage émotionnel, une peur, un traumatisme
- Pour mieux comprendre et transformer un comportement ou un schéma répétitif
- Pour retrouver un sentiment d’unité, de sécurité ou d’élan
- Pour accompagner un changement de vie ou une transition personnelle
- Pour mieux gérer le stress, la douleur, les troubles psychosomatiques
- Pour développer ses ressources : confiance, créativité, capacité d’adaptation…
Pour qui ?
- Pour toute personne en quête de mieux-être, de clarté, de soulagement ou de transformation intérieure
- Aucun prérequis, l’hypnose s’adapte à chacun, dans un cadre sécurisant, confidentiel et bienveillant
- Les séances s’inscrivent dans un accompagnement plus global
Déroulement d’une séance
- Temps d’accueil et d’échange pour poser votre demande, définir un objectif clair et répondre à vos questions sur l’hypnose
- Phase d’hypnose adaptée à votre problématique (hypnose ericksonienne ou RITMO® selon les besoins)
- Retour d’expérience, intégration, mise en lumière de vos ressources activées
Durée : environ 1h
Tarif : 80 € la séance
Nombre de séances : variable selon les personnes et les situations (la thérapie est brève, mais pas instantanée)
Remboursement possible selon les mutuelles – renseignez-vous auprès de la vôtre
⚠️ Une approche complémentaire, non médicale
L’hypnose est une thérapie complémentaire qui ne se substitue en aucun cas à un avis ou traitement médical. Aucun diagnostic ni prescription ne sera délivré.